|
女性ホルモンを乱す日常の「こんなこと」
正反対の働きをする2つの神経は、意思とは関係なく自動的に働いて、体の環境を調整していますが、環境の変化やストレスなどによって、バランスをくずすことがあります。どちらかの神経が強く働きすぎたり、逆に弱まったりすると、体の各器官にさまざまな症状があらわれるようになります。つまり、「だるい」「疲れやすい」など全身に起こるさまざまな不調は、体のバランスが乱れているという自律神経からのSOS。日常の中のこんなことがきっかけで、自律神経のバランスが乱れます。
①精神的なストレス
悩みごとやイライラなど、心身の緊張が続くと、交感神経が優位な状態になり、心身をリラックスさせる副交感神経の機能が低下してしまいます。
②肉体的な疲労や睡眠不足
オーバーワークになったり、瞳眠不足などで疲れがたまってくると、早く体を休ませようとして副交感神経が週剰に働くことになります。
③不規則な生活
人間の体は、およそ半日間交替で交感神経と副交感神経がそれぞれ優位になるといわれています。生活リズムが夜型になっている人は、体を休息させる
時間帯に、活動型の交感神経が働いている状態です。体が求めているリズムに逆らうことは、自律神経が乱れる原因になります。
④女性ホルモンの変化
自律神経の働きをつかさどる視床下部は、同時にホルモン分泌の中枢という役目もあるため、自律神経とホルモンは互いに影響しあっています。
女性は月経や妊娠・出産、更年期などにホルモンが大きく変化しますが、これを受け
て自律神経も乱れがちになります。
⑤気温の変化
急に寒くなったり暑くなったり、気温の変化が激しいときには、自律神経の調整が間に合わす、2つの神経のバランスが乱れる原因になります。また、冷房の効きすぎ、暖房のかすぎも自律神経を乱すもとになります。
⑤体質的・性格的なもの
アレルギーや虚弱体質など、もともと体質的に自律神経が乱れやすい人もいます。これらの人は体の外からの影響に敏感に反応しやすいので、ちょっとした環境の変化で自律神経が乱れやすいのです。また、感情を抑えがちな人や心配性の人など、性格的にストレスや疲労を抱え込みゃすい人も要注意です。
内臓を動かしたり、体温を調節したりと、自律神経は生きていくうえで欠かせない
機能と深くかかわっているので、自分の意思ではコントロールできません。そのため
一度大きく乱れてしまうと、自律神経の乱れがパターン化してしまう傾向があります。
病気でもないのに、なんとなく体調が悪いという人は、生活を見直したり、専門家のもとで体質改善を行って、早めに自律神経のバランスを整えていきましょう。
女性ホルモンを整えるのにマカが最適 ご利用者の声
◇不定愁訴が和らぎ、生理も順調にきています。 宮城県仙台市 匿名希望 35歳
今 年明けてから、生理不順になり、次々と不定愁訴、（冷え性、肩・首こり、不眠、動悸、うつ状態）が出始め、婦人科にて検査した所、「卵巣機能不全症（若年 性更年期障害）」と診断された。その後、ホルモン補充治療が始まるものの、副作用がひどく、続けていく自信がなかった時、「マカサポートデラックス」に出 会い、 まずは、1ヵ月飲み続けてみました。飲み始めた頃は、胸のはりを感じたりしましたが、不定愁訴が和らぎ、生理も順調にきています。これからも飲み続けてい きたいと思っております。
赤ちゃんが欲しいご夫婦に朗報！
|
