女性ホルモンについて

女性ホルモンの働きを理解しましょう

女性の体も、心も、お肌も、すべて女性ホルモンによってコントロールされています。

生理痛、頭痛、腹痛、肩こり、疲れ、冷え、むくみなどの体の不調、イライラ、不安、不眠、物忘れなどの心の不快症状、乾燥、吹き出物、シミ、シワなどのお肌のトラブル。こららはすべて女性ホルモンの影響です。

女性のほとんどの不調は、女性ホルモンの働きを理解することで、かなり原因も対処法もわかってくることなのです。

女性ホルモンって何？

女性ホルモンの簡単な流れ

２つの女性ホルモンについて

プロゲステロンは妊娠するときに重要です。子宮の内膜を受精卵が着床しやすい状態に整え、また体温を上げる働きがあります。

エストロゲンは女性らしさ。思春期から分泌量が多くなり、女性らしいからだつきを作り、子宮に作用して、妊娠に備え子宮の内膜を厚くしたり、受精卵の着床を助けたりします。卵を作る働きあります。
また自律神経、感情の働き、骨、皮膚、粘膜、関節、筋肉、胃腸、脳の働きにも、エストロゲンが大きくかかわってきます。

排卵時の女性ホルモンの関係

排卵時、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンは大きくかかわっています。
エストロゲンは受精卵が着床できるような厚さに子宮内膜を整えたり、卵子を運ぶ卵管の活動を活発にします。

また、プロゲステロンは、受精や着床の環境を整え、受精卵が着床した後の子宮内膜の状態を整え、子宮の収縮を抑えて流産を防ぐ働きをします。

マカは女性ホルモンのバランスに最適

マカは女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの分泌を促進するはたらきがあります。エストロゲンは、女性にとって重要です。
また、マカが含有する必須アミノ酸、ミネラル等の有効成分が脳下垂体にやさしく働きかけることで体内で女性に必要なホルモンを作る助けをするのだといわれています。

ネズミを使った実験の結果では、女性ホルモンの分泌量はマカを食べさせたマウスの方が、マカを食べなかったマウスよりも、およそ2.4倍も高いことが分かったのです。

さらにマカには女性ホルモンのバランスを整える働きもあります。つまりマカが体に浸透してくると女性ホルモンの過不足が調節され、人間本来の持つべき最適な女性ホルモンバランスに近づきます。

女性の体はアミノ酸のリジンやアルギニンを十分に摂取すれば、生殖器官の女性ホルモンの活動が活発になり、妊娠しやすい身体の環境がととのえられます。 とくにリジンには、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進するはたらきがあります。

エストロゲンは、女性にとって重要なホルモンです。 女性は、まだ幼いうちから卵巣のなかに未熟な卵子をを持っていて、この段階ではまだ未熟な卵子ですが、妊娠可能な年齢に達すると成熟をはじめます。

成熟するのは通常1個の卵子で、約1ヶ月ごとに卵管に排卵され、精子との受精を持ちます。このような女性の生殖機能を成熟させるのがエストロゲンなのです。 不妊で悩む女性には、このエストロゲンの分泌がうまく行われていないために月経異常や、まったく月経のない無月経症を起こしている人が多くみられます。

しかし、マカを飲むことによってエストロゲンの分泌が促進されば、このような症状が改善され、妊娠しやすいからだになることができるのです。

マカには「アミノ酸の母」と呼ばれるリジンと「アミノ酸の父」と呼ばれるアルギニンが大量にふくまれています。

また産婦人科の医師も5年以上、不妊治療を続けてきても赤ちゃんができない数名の患者さんにマカをすすめたところ、予想を上回る成果がありました。つまり、赤ちゃんを授かった短期間に続出したと発表しています。