基礎体温のグラフからわかること

基礎体温のグラフは貴重な体の情報源

基礎体温のグラフは排卵日を知る以外にも貴重な体の情報源になります。

ここでは基礎体温のグラフからわかることを説明します。

正常な基礎体温のグラフ

正常な基礎体温のグラフ

正常な基礎体温のグラフは低温相と高温相がはっきり分かれています。

約14日前後の低温期と高温期が交互に繰り返されるのが排卵のある正常な基礎体温です。

正常な基礎体温では、低温期から高温期に移行し、高温期はそのまま10日以上続きます。

また、低温期と高温期の体温の温度差は0.3度以上あるのが正常です。

低温期と高温期に分かれない基礎体温のグラフ

低温期と高温期が分れない基礎体温のグラフ

基礎体温のグラフが低温相と高温相に分かれていない(低温期と高温期の体温の温度差は0.3度未満)場合、無排卵月経が疑われます。

排卵がなくても月経は起こるのです。

黄体ホルモンのバランスがくずれている場合も考えられます。

排卵は起こるが低温期と高温期の差が小さい場合(セルフケア)

低温期と高温期が綺麗な2層になっているのが理想的ですが、その差が小さい場合は、高温期期に保温する必要があります。

排卵後、高温期に入ったら腹巻をして、さらに靴下も履いて就寝します。

高温期が短い基礎体温のグラフ

高温期が短い基礎体温のグラフ

正常な基礎体温のグラフでは、排卵後に10日以上の高温期がつづきます。

ところが高温期が9日以下と短い場合は、卵が未熟だったり、黄体機能不全の疑いが考えられます。

高温期が短く山型になってる場合(セルフケア)

高温期は、基礎体温が高い状態が2週間ほど続くのが一般的ですが、高温が一時的で、形が山型になっていることがあります。

この場合は、排卵から5日間、腹巻で体を保温するといいでしょう。

体温が下がり始めたら、排卵から10日目以降はさらに、靴下を履き、しっかり保温して就寝します。

基礎体温が高温期の途中で下がり高温期がM型になっている(セルフケア)

高温が続くのが一般的な高温期の体温推移がM型になるなど、高温期の中程で体温が下がると着床しにくくなりるので排卵から5から8日目に腹巻をして就寝します。

高温期が長い基礎体温のグラフ

高温期が長い基礎体温のグラフ

正常な基礎体温のグラフは排卵後に10日以上の高温期がつづくのですが、高温期が21日以上つづくときには、妊娠が考えられます。

また、妊娠後に流産の可能性もあります。 すぐに病院を受診しましょう。ほかにも内科的な病気が隠れていることもありえます。

バラバラの基礎体温のグラフ

基礎体温がバラバラなグラフ

基礎体温のグラフがバラバラになる原因は、不規則な生活です。

睡眠を十分にとっていなかったり、毎日の睡眠時間や起床時間が異なると、体温もバラバラになってしまいがちです。

まずは規則正しい生活を心がけることが重要になってきます。

マカ

ご懐妊報告

40歳で妊娠できました。!! 本当にありがとうございました

鹿児島県鹿児島市 匿名希望 40歳

40歳で妊娠できました。!! 本当にありがとうございました。 34歳と結婚が遅く、冷え性や甲状腺機能低下症などあり、いつも疲れやすく家では、眠ってばかりでした。

不妊の検査では、高プラクチン血症、多のう胞性卵巣症候群、子宮筋腫、黄体機能不全と、いろいろ見つかり、果たしてこれで妊娠できるのだろうかと、不安ばかり大きくなりました。

年齢の事もあり、すぐ体外受精を試そうと思っていたら、子宮筋腫摘出の手術を勧められ,6ヶ月ほど時間が過ぎていきました。

焦りもありましたが、その間に、漢方・針灸・ビタミン剤など、体に良いと思う事は、すべてやり、体外受精に望みました。しかし2回とも流産という結果でした。

他にないか良いものはないか、卵子の質をよくするものはないか、探していたところ、このマカサポートデラックスに出会えました。1日1カプセルにしました。

すると低温期から高温期に上がるのは、いつも3日ぐらいかかっていたのですが、1日でグッと上がるようになったのです。!!

そしてタイミング法をとると、この年齢でまさかと思ったのですが、自然妊娠し、今7ヶ月になりました。本当に夢のようです。しかも飲み始めて、5ヶ月しかたっていません!!

皆さんにも諦めずに、自分にあった飲み方を見つけ、頑張ってもらえたらと思います。 本当にありがとうございました。