妊娠しやすい時期

妊娠しやすい時期をチェック�@基礎体温

下の表は、正常な基礎体温パターンを表しています。低温期と高温期の温度差がはっきりしていて、二相性の基礎体温曲線になっていることがわかります。

妊娠を望む場合、精子に受精能力があるのは約３日間。排卵の３日前からの後の１日にかけての５日間が最も妊娠しやすい時期ということがわかります。

排卵は、この体温がいちばん下がった日、あるいはその翌日によく起こります。統計的には、最低体温日の前日が５％、最低体温日当日が２２％、翌日が４０％、翌々日には２５％の確率で排卵することがわかっています。

妊娠しやすい時期をチェック�A子宮頸管粘液

妊娠しやすい時期が近づくと、子宮頸管粘液（おりもの）が粘りけを帯びてきます。これをチェックすれば、ある程度、排卵日を予測することが可能。まずは清潔にした指を子宮の入り口付近まで挿入し、粘液を指にとってみましょう。

それを人さし指と親指の２本の指で伸ばしてみてチェックします。ふだんならば、この粘液はサラサラなので、粘って伸びることはありません。

排卵が予測される日の少し前から試してみて、粘液が伸びる状態になったら、排卵がまもなくか、あるいは排卵されたというサインです。

妊娠しやすい時期をチェック�B市販の検査薬

妊娠しやすい時期が近づくと脳下垂体から分泌される黄体化ホルモン（LH）の尿中濃度を検査薬ではかる方法があります。LH濃度のピーク時から約２４時間後に排卵されるので、排卵日ごろの少し前から１日２回、ピークをチェック。シダ状結晶を見る方法もあります。